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Nous sommes des psychologues, spécialistes en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
Nous vous accueillons sur rendez-vous. Nous avons chacun nos spécificités et domaines de compétences privilégiés que vous pouvez consulter sur nos profils.
Afin de vous répondre au mieux, nous vous invitons à nous contacter en cliquant sur le formulaire de demande de rendez vous ci-dessous (sous les photos).
Nous pouvons vous apprendre à :
Nous prenons en charge les troubles suivants :
- Troubles Anxieux
- Agoraphobie
- Trouble panique
- Anxiété sociale
- TOC
- Phobies - traitement par réalité virtuelle
- Troubles de l’humeur
- Dépression
- Insomnie
- Compulsions alimentaires
- Problématiques de couples
NOS SPÉCIALISTES
en thérapies cognitives et comportementales
Anne-Françoise CHAPERON
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute
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Population : adultes
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Tel : 01 46 55 73 45
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Spécialités de psychothérapie :
Troubles anxieux : anxiété sociale, TOC
Phobies - traitement par réalité virtuelle
Troubles de l’estime de soi
Stress professionnel, risques psychosociaux,
Prévention du harcèlement moral et de la manipulation
Prévention des maladies liées au stress
En savoir plus
Nicolas FRANCOIS
Psychologue clinicien
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Population : Adultes
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Contact et renseignements
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Spécialités de psychothérapie :
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Anxiété sociale, timidité
Attaques de panique
TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif)
Phobies
Dépression
Sylvain DAGNEAUX
Psychologue - Docteur en psychologie
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Population : adultes
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Téléconsultation
Prendre rendez-vous
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Spécialités de psychothérapie :
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Insomnie
Troubles anxieux
Dépression
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Ambre Honigman
Psychologue
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Population : adultes
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Prise de rendez-vous : doctolib
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Spécialités de psychothérapie :
• Troubles du comportement alimentaire
• Troubles de l’estime de soi, de l’image de soi
• Troubles anxieux : phobies, anxiété sociale
• Dépression
• Stress professionnel, risques psychosociaux, burnout
Matthieu BOURLIER
Psychologue
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Population : Adultes
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Prise de rendez-vous en ligne
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Spécialités de psychothérapie :
• Dépression
• TOC
• Trouble panique avec/sans agoraphobie
• Trouble anxieux
• Phobies - traitement par réalité virtuelle
• Procrastination
• Trouble de la personnalité
Téléconsultation
La téléconsultation est une consultation réalisée à distance par un professionnel de la santé.
Les troubles anxieux
L’anxiété c’est la vie. Même quand tout va bien, chacun de nous peut ressentir à certains moments une certaine anxiété dans sa vie quotidienne. Elle peut augmenter dans des situations normales en réponse à un événement précis, par exemple dans les situations de changement.
TCC chez l’enfant
Un enfant exprime rarement son mal-être par des mots, mais par des attitudes, des comportements, ou encore des symptômes.
Si vous remarquez que certains signes cités ci-dessous sont fréquents, cela veut peut-être dire que votre enfant a besoin d’aide.
L’anxiété sociale
Chacun de nous peut ressentir à certains moments de la vie, par exemple lorsque nous passons des examens, une certaine anxiété sociale, qui se traduit par la peur du regard de l’autre, la peur d’être jugé négativement, ou encore la peur d’être ridicule.
Cette inquiétude peut prendre différentes formes comme par exemple :
Le trac, La timidité, La phobie sociale
Le trouble panique
Le trouble panique est la répétition d’attaques de panique sans cause apparente ou sans situation déclencheuse particulière. Il se caractérise par une angoisse permanente de la survenue d’une attaque de panique, c’est à dire la peur d’avoir peur.
Le Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC)
Le Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) fait partie de la famille des troubles anxieux. Il se caractérise par l’apparition de pensées intrusives récurrentes (les obsessions), et souvent aussi par des rituels qui ont pour fonction de faire baisser l’angoisse générée par ces pensées. Cette maladie concerne environ 2 % de la population.
L’agoraphobie
L’agoraphobie est un trouble anxieux caractérisé par une peur incontrôlable de se retrouver dans un endroit ou une situation de laquelle il pourrait être difficile ou très gênant de s’échapper, avec l’impression que personne ne pourrait vous porter secours en cas de malaise. Cette émotion est irrationnelle, vous le savez mais vous ne pouvez pas vous empêcher de la ressentir.
Dépression
La dépression est une maladie. Tout le monde peut être touché. Il y a 15% de la population qui a fait ou fera une dépression au cours de sa vie.
La dépression n’est pas une « petite déprime passagère » et il ne suffit pas de se dire et s’entendre dire « secoue toi » pour que cela aille mieux. C’est une maladie et en tant que telle qui doit être traitée.
Insomnie
On parle d’insomnie dès lors que l’on éprouve :
Des difficultés d’endormissement
Des réveils nocturnes suivis de difficultés à se rendormir
Un réveil trop précoce au petit matin
Harcèlement moral
Pouvant survenir tant dans la vie privée que professionnelle, le harcèlement se caractérise par une succession d’agissements qui peuvent porter atteinte à l’estime de soi de la personne qui le subit : des critiques, des humiliations, des tentatives de culpabilisation, l’éloignement des proches afin d’isoler la victime…
Phobie
La phobie appartient à la famille des troubles anxieux. C’est une peur intense, incontrôlable et irrationnelle de certaines situations, objets, animaux ou personnes, ne pouvant pas être expliquée ni raisonnée, et pouvant provoquer des attaques de panique. Elle amène à l’évitement de ce qui est redouté, ou bien à des conduites de réassurance lorsqu’il n’est pas possible d’éviter.
Les troubles de l’humeur
L’humeur est un état. Notre vie est ponctuée de moments où nous nous sentons tantôt de bonne ou de mauvaise humeur, ou d’humeur neutre. Il est normal que celle-ci ne soit pas parfaitement stable et qu’elle varie en fonction de diverses influences internes ou externes.
Gestion du stress
APPRENTISSAGE :
C’est une réaction naturelle de l’organisme, qui survient à chaque fois que nous devons nous adapter aux exigences, contraintes, ou bien menaces de notre environnement. Heureusement que nous sommes tous stressés par moments, et c’est grâce au stress que nous sommes vivants aujourd’hui !
Développer votre affirmation de soi
APPRENTISSAGE :
Après avoir analysé votre demande, nous identifions vos difficultés et nous les travaillons concrètement à partir des exemples de votre vie quotidienne. Nous nous entrainons pendant une ou plusieurs séances à mettre en application les différentes techniques dont vous avez besoin pour progresser et atteindre vos objectifs
